#河南农大学工##每日小科普#
【夏日洗澡小科普】
天热总爱冲冷水？其实这是误区！
人体正常体温36-37℃，夏季洗澡最佳水温为36℃～39℃。
大汗后毛孔张开，骤冲冷水会让血管急剧收缩，热量散不出去，容易头晕、受凉；水温太烫又会破坏皮肤保护层，洗完干燥发痒。
小贴士：
1. 出汗后先歇几分钟再洗澡
2. 白天36℃温水解暑，睡前38℃温水助眠
3. 洗澡控制在5-10分钟
舒服不伤身，才是夏天洗澡的正确打开方式～
发布于 河南