果妹对我説，妈，我觉得你的学习能力超强的。
我説：啊？
她：你做重训之后，我看着你学的，你动作到位真的很快，你要知道我教我同学罗马尼亚硬拉，教好久，她都学不会，我却要吐血了。你学的挺快，我感觉你在运动方面的天赋还可以，你以前总説你运动方面很差，有没有可能，是你自己没找对想学的东西？
我听她这么一説，我觉得，似乎我学得是还可以。
我自己在运动方面，学过瑜伽，羽毛球，教我的人都觉得我学得很好，就是悟性还不错。
我不是在吹捧自己，因为在重训这快，是一定要学的，不然，受伤是肯定的，有时候打磨一个动作，需要的时间甚至是以年计的。我感觉我自己的进度似乎是还可以。
在重训这块，如何发力，因为一但发错力，带来的是作伤痛，这只有练过的人才知道。
比如曲髋，这个动作，许多人练一年也未必能掌握。
所以，当我客服和我説，“我不练力量，我练不了这玩意，我也不想练，我就回家种地就行了，一样是力量，我在公司搬货也是力量”
我对她这样的说法，有种瞠目结舌。
她还说，我妈的胳膊也有肌肉，她刨地就有了。。她也打算这样。
我想的是，她难道不知道农夫并不比普通人更健康，他们一身的伤痛，要在家里用药酒，或者药贴来止痛吗？
就是你劳作的时候，是没有人教你如何发力，哪个动作不伤到自身，然后长期的这样，结果不是锻炼而是劳损。
所以，虽然我自己是重训的，我也是居家的，但是，我是细细地在学的，我也有伤，开始的时候没有掌握好，又练得很勤，伤了臀。。我也写过。
就是学一个东西，最先应该做的就是学，学，学。。。不要把任何你不懂的事情，没学之前就想得特别简单。。。。。。。。