糊弄饭，一人食。娃放假之前都不想好好做了。
去云南吃的太放肆，回来重了4斤，体脂肉眼可见的起来，主要也是肿，控制了几天干净饮食，没有刻意少吃，配合运动，体重稳步下降，体脂基本也回去了。肌肉真的永远是长胖的护城河💪。
发布于 陕西
赵si姑娘
糊弄饭，一人食。娃放假之前都不想好好做了。
去云南吃的太放肆，回来重了4斤，体脂肉眼可见的起来，主要也是肿，控制了几天干净饮食，没有刻意少吃，配合运动，体重稳步下降，体脂基本也回去了。肌肉真的永远是长胖的护城河💪。