人活一世不容易：只修三个字慢、度、舍人活一世，修这三个字就够了
人活到最高境界，终其一生都在修炼三个字，慢、度、舍。人这一生奔波忙碌，大半烦恼都源于不懂分寸、急于求成、紧抓不放。那些活得通透从容的人，早就把日子过成了这三个字，悟透深意方能跳出焦虑，守住内心安稳。
第一个字是慢。真正厉害的人都不急，事缓则圆，人缓则安。着急是一个人最大的负能量，人一旦着急，呼吸变浅，肌肉紧绷，大脑直接进盲区，只盯着眼前那点得失，根本没法冷静计划，总想跳过过程直接要结果。
但万事万物都有自己的节奏，春生夏长，秋收冬藏，谁也快不了，都是有定数的。就像种庄稼，春种和秋收之间隔着一整个夏天的等待，急着拔苗只会把根拔断。
心生急躁时，不妨闭眼深呼吸1分钟，先放松肩膀，肩膀这块肌肉最多，松下来全身就跟着松下来了。成功不靠一时的快，靠的是慢慢专注，把我要快点成功换成我要把这件事做透，脚步放慢了，才看得见路上的风景，静下心看清得失。
​第二个字是度。度是一辈子的功课，凡事适可而止，不过分也别不够。爱过了头是控制，善过了头是软弱，情过了头是透支。过了度再好的初衷也变味，就像做菜放盐，少了没味多了发苦，恰到好处才是本事。
怎么把握这个度，有几个窍诀。别事事追求完美，允许自己有情绪，也允许别人做自己，接纳包容他人不同。吃饭留3口，说话留3分，做事留3成，给别人留余地就是给自己留退路。
学会知足，知足的人穷也快乐，不知足的人富也焦虑。每天睡前想3件值得感恩的事，哪怕只是今天天气好，没跟人吵架，吃到了喜欢的菜都算数，长久坚持内心自会丰盈平和。
​第三个字是舍。舍不是放弃，是更高级的得到。道德经说，将欲取之，必先予之。想要收获果实必先春日播种，渴望被爱先要付出真心。
但舍得不是做买卖，不用等价交换，真正的舍是心甘情愿，这样才不内耗。手里攥着垃圾就腾不出手接礼物，双手握紧什么都抓不住，手掌张开整个世界都在你手里。
适度取舍才是人生大智慧，舍掉无意义的攀比取回属于自己的节奏，舍掉过度的焦虑取回内心的平静，舍掉消耗你的关系取回干净的圈子。
这世界就是这么奇怪，越刻意追求越得不到，越紧抓不放越容易两手空空，放下执念，福气自会不请自来。
​慢下来才看得清路，守得住度才留得住福，舍得下才能拿得起。遇事不急，待人有度，执念敢舍。不跟时间较劲所以慢，不跟他人较劲所以留度，不跟得失较劲所以舍得。试着慢一点退一步舍一点，会发现松开手才能抓住更重要的东西。 http://t.cn/8kdK5lK