别只顾着晒背了！你屁股上的这个穴位，才是下半身的“水龙头开关”

原创 文小叔说

各位亲爱的“湿人”朋友们，最近是不是都在跟风晒背？

背是晒红了，汗是流干了，结果呢？上半身热得像火烧，下半身凉得像冰窖。 口腔溃疡没好，痛经又来了；心烦气躁睡不着，小肚子还是跟冰块一样捂不热。

为啥？

因为你只给楼顶（后背）开了窗，却把地下室（屁股）的阀门给焊死了。

今天要讲的，就是那个藏在你屁股缝上方、掌管着你下半身生死存亡的“总开关”——八髎（liáo）穴。

一、 啥是八髎？就是你屁股上的八个“漏水孔”

别想歪了啊。

八髎穴，就在你后腰最底下，尾巴骨往上那一块。左右两边，各有四个小孔分别是上髎次髎中髎下髎，加起来八个，故名八髎。

你可以把它想象成你家房子的“下水道检修口”。

《黄帝内经》里说它是足太阳膀胱经上的穴位。膀胱经是啥？是人体最大的排毒通道，是身体的“垃圾运输车”。

而八髎，就是这辆大卡车进出盆腔的“收费站”。

不管是男同胞的前列腺、肾，还是女同胞的子宫、卵巢，它们产生的垃圾废水，都得从这个“收费站”经过，排出去。

二、 你的“阀门”锈住了吗？

现在的很多人，尤其是坐办公室的，那个“收费站”早就瘫痪了。

比如说：

空调十八度，穿个露腰装，往椅子上一瘫。寒气顺着后腰就钻进去了。再加上每天久坐八小时，屁股坐得跟铁板烧一样烫，里面却是冰凉的。

这就导致一个结果：上热下寒。

怎么判断你的八髎锈住了？

很简单，伸出你的神爪，摸摸你自己（或者让你家那位帮忙摸摸）后腰最下面那块骨头。

如果是温的：恭喜你，阀门通畅，是个健康宝宝。

如果是凉的：别摸了，赶紧把手缩回来，因为接下来要说扎心的话了。

阀门锈住的临床表现（自行对号入座）：

女同胞版：痛经痛得像容嬷嬷扎针，月经颜色黑得像酱油，血块多得像煤渣。哪怕夏天来大姨妈，小腹还得贴个暖宝宝，不然就得“渡劫”。

男同胞版：腰膝酸软，那方面的事儿力不从心，尿频尿急，晚上起夜比闹钟还准。

通用版：屁股凉、腰凉、腿脚凉。明明是大夏天，别人穿短裤，你还得穿秋裤护着膝盖。还有那种顽固的“游泳圈”，减都减不下去，其实那是寒气把脂肪冻在那儿当盾牌呢！

三、 夏天通八髎，胜过吃人参

有人问：“冬天不能通吗？”

能，但夏天通，那是借东风。

夏天外面热，阳气都在体表，体内的寒气就被逼出来了。这时候你把八髎这个“阀门”一开，陈年的老寒湿“哗啦”一下就流出去了。

这就好比大冬天你通下水道，那油污冻得硬邦邦的，通不动；夏天通，一冲就散。

教你两招“屁股急救法”：

1. 搓屁股大法（居家必备）

别害羞，这叫养生。

把手心搓热，贴在八髎的位置，用力搓。

标准动作：像你在生火取暖，或者像你在蹭掉裤子上的灰。

目标：搓到这个地方发烫、发红，甚至感觉到一股热流一直暖到小腹里去。

频率：每天早晚各一次，每次搓到你不想搓为止。

2. 晒屁股大法（夏天限定）

这可是古代宫廷秘术（并没有）。

找个太阳好的上午，趴在阳台或者草地上，把屁股撅起来对着太阳晒。

注意：脸要遮住，防晒霜要涂好，咱们只晒屁股，不晒脸，别把脸晒成了关公。

晒个15分钟，你会感觉后腰像有个小火炉在烤，那个舒服劲儿，谁晒谁知道。

现在的养生界太卷了，都在卷吃什么、喝什么。

其实，很多时候你不需要花一分钱。

你的身体自带大药，八髎穴就是其中一味猛药。

别让你的下半身，活成一座终年不化的冰山。

夏天这么好的天时，别光顾着露腰显身材，记得把你屁股上的“水龙头”拧开。

毕竟，流水不腐，户枢不蠹。

你的下半身要是堵住了，整个人也就臭了（划掉），是堵了。

⁠温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄# #中国道家# #正午道院# #中医养生#