今天早晨开始吃B族了，媳妇药店买的那种药物性B族，可能2-3块钱一瓶吧，前一两个月买的吧。为啥吃，总似乎累，就是总想躺着，天天在家就躺着。

以前不这样，就是我三四月份那两场感冒前，我白天从来没有总想躺着的时候，自从那两次感冒那个（诺如病毒）刚好，第二个流感又跟上了，然后持续一个月不利索，一直微咳，一直低热37℃。

然后都好之后，就一直累。还总起夜，一宿四五趟（应该是病导致阳气不足），起夜现在好像慢慢好了，这几天，恢复到以前了。可身体累，还是，总想躺着。

所以慢病持续，这个消耗真的很厉害，不病不知道，以后对其他慢病人群的身体虚弱，阳气不足就能理解了。病是健康最好的老师，都体验一下吧，感同身受，对健康理解也深入一下。

肯定不是直播累的，直播我现在会用语调和语气了，不像以前那么耗气了，大大减轻，反倒还不如以前累了，比以前轻松。可又开始这么累了。
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​只能吃B族了，这个缓解疲劳最好了，是能量营养素。以为慢慢能恢复，也不恢复啊，只能吃B族了，应该有用的，肯定有用。早晨吃两片，不能晚上吃，倒兴奋。