我有个好闺蜜就在日本定居，每次看到日本地震的消息都心一惊，听到平安的消息就放心了。

日本总是地震，当时刚去留学那会，给我们培训的第一课就是如何应对地震，发了一个应急包，里边有水、巧克力，还有手电筒之类的物品，告诉我们不到万不得已不能动。

手机也会有地震预警，地震来临前几秒钟就开始发出警报，一开始还觉得有点害怕，后来小震太多了，也没啥感觉了。

面对地震保持冷静，科学应对才是最重要的。一些核心原则大家要记得：

1.伏地 ：迅速就近蹲下或跪下，降低身体重心，防止摔倒。

2.遮挡：用书包、枕头或双手护住头颈等要害部位，并尽量躲在坚固的家具下方。

3.手抓牢 ：牢牢抓住桌腿等稳固物体，直到晃动停止，防止被甩离安全位置

4.尽快撤离：晃动停止后，立即通过楼梯有序撤离，不要返回室内取物。撤离时护住头部，弯腰低身

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