很多人都是运动后食欲更好，这个是正常的。如果说稳定不好食欲，我是建议先稳定好饮食再去➕运动，运动也要循序渐进的加。否则很容易变胖，还容易脂包肌。//@小月亮smile:我是运动后食欲好，之前减掉26斤，两三年一直坚持锻炼，但是已经反弹十几斤了[泪奔]
发布于 浙江
很多人都是运动后食欲更好，这个是正常的。如果说稳定不好食欲，我是建议先稳定好饮食再去➕运动，运动也要循序渐进的加。否则很容易变胖，还容易脂包肌。//@小月亮smile:我是运动后食欲好，之前减掉26斤，两三年一直坚持锻炼，但是已经反弹十几斤了[泪奔]