#问心2医生建议多喝开水#
追《问心2》看到筱风主任叮嘱胃不舒服别喝冰水、多喝开水那段，瞬间被戳中。
作为营养师被问过八百遍“喝什么水最养人”，我的答案从来没变过：喝开水。

尤其煮沸后的开水是冲泡奶粉的最佳选择。
开水是自来水经煮沸加热后再自然冷却到20到25℃的水。开水中的氯经煮沸会大大降低、矿物质含量适中，是最适合用来给宝宝冲奶粉的水，对宝宝肠胃最友好。
说到这个，我家果对水特别敏感，前段时间买了康师傅喝开水，他一下就尝出不一样，说喝起来温和，还有回甘，现在每天上学都要带两瓶。

其实从科学角度讲，冰水刺激胃黏膜收缩、影响消化，过烫的水又容易损伤食道，温开水就刚刚好，温和不刺激。
老祖宗说熟水“味甘性平”不是没道理，日常喝开水，就是最朴素的温养。