我们在实修忏悔金刚萨埵百字明时，当然要明白修行不是以计算数字为目的，而是要以心定为要。如果心中杂念很多，口中念诵咒语，心却不在焉，是没有什么意义和功德的。如果持诵密咒的时候，夹杂着世俗的言语，就像在纯金中掺杂了黄铜一样，就不是真的黄金了。莲花生大师说过：“若不专心，夹杂绮语持咒一年，不如禁语持咒一个月”。
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祖古颜班-嘎玛