#优质视频创作激励#
老一辈困在“吃肉伤身”的固有认知里，以白粥咸菜度日，自以为清淡养生，却悄悄流失肌肉、升高血压。肌少症带来的跌倒骨折，远比高血脂更凶险。
清淡是烹饪方式精简，绝非戒掉肉食；均衡摄入优质蛋白，才是长久健康之道。 http://t.cn/AXSo6nyT
发布于 河南
昭方出品
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