医生提醒勿盲目节食|医生|合理饮食|力量训练

#医生提醒切莫盲目效仿艺人节食减肥#别再羡慕明星短短几周瘦一大圈了。中年人盲目节食，不仅伤脾胃，还会打乱内分泌。很多人饿瘦之后暴饮暴食，体重来回横跳。减肥没有捷径，合理饮食搭配力量训练，稳住代谢，才能稳稳瘦下来不反弹。#中年人减肥为什么容易反弹#

发布于河北