柯俊年就是柯老大
26-06-25 10:24 微博认证:美食节目主持人、电视烹饪老师、畅销食谱作者

松露菠蘿炒雞(鳳梨)
材料:
去骨雞腿肉,蘑菇,新鮮香菇,洋蔥,甜椒,鳳梨,蔥。
調味料:
油,奶油,黑松露醬,白葡萄酒,鹽,粗粒黑胡椒。
做法:
1,雞腿肉切塊,蘑菇對切,新鮮香菇切片,洋蔥切片,甜椒切片,鳳梨切片,蔥切段。
2,平底鍋放入奶油,將鳳梨片放入,煎成表面焦糖化(梅納反應)備用。
3,另一鍋,加入油,放入雞腿肉煎至表面微焦,再加入洋蔥,蘑菇,新鮮香菇拌炒均勻,加入白葡萄酒,燜煮5分鐘。
4,再將煎好的鳳梨,甜椒,蔥放入拌炒均勻,加入鹽,黑胡椒,黑松露醬快速拌炒均勻即可。

§§鳳梨(又稱菠蘿) 是富含維生素與鳳梨酵素的熱帶水果,能幫助消化並促進代謝。台灣種植多樣的優質品種,如極受歡迎的金鑽鳳梨等。不過它是高GI(升糖指數)水果,食用時需注意份量。
§§鳳梨屬於高GI水果,空腹食用容易使血糖迅速飆升。
§§用奶油來煎鳳梨,鳳梨表面焦糖化(梅納反應),可將鳳梨酸甜味更加凸顯。

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