经期可以运动，每次和好友们旅行都会赶上各自的经期，2万步啥事儿没有～姐妹们好好吃饭，补充蛋白质，增加肌肉（我还没做到）//@W瑜伽无人领取:可以健身的，除开病理性的问题，其他的经期问题基本都蛋白质摄入不足及肌肉量太低产生的。像我这种就没有任何影响且经期更有训练热情。//@爱学习的秋秋020:我没记错的话之前看女博主科普，月经期间并不是不可以健身啊[疑问]
发布于 北京
李双双Joy
经期可以运动，每次和好友们旅行都会赶上各自的经期，2万步啥事儿没有～姐妹们好好吃饭，补充蛋白质，增加肌肉（我还没做到）//@W瑜伽无人领取:可以健身的，除开病理性的问题，其他的经期问题基本都蛋白质摄入不足及肌肉量太低产生的。像我这种就没有任何影响且经期更有训练热情。//@爱学习的秋秋020:我没记错的话之前看女博主科普，月经期间并不是不可以健身啊[疑问]