大家早安，北京各个公园的荷花马上进入盛花期了，今天阳光真不错，好想去看看，希望我能挤出一点点时间摸个鱼。
长期坐办公室的各位牛马，维生素d很容易不足，维生素d缺乏不仅会影响钙质吸收，还会影响生殖功能，容易出现情绪低落，注意力不集中，易疲倦等症状，好的补充途径是晒太阳，没有条件再单独吃补剂，但是一定要检测是真的低再补，过量容易中毒。
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