#跑步[超话]# 跑休，又好像跑了——在水中原地摆臂上拉了15分钟，这对校正跑姿很有帮助。好多人会以为跑步很简单，抬腿就可以，但其实并不简单，它是个技术活。那些我们误以为是天经地义的东西，其实只是我们偶然的生活实践方式，从这个角度来说，你的以为并不正确，抬腿就跑是跑步受伤的原因之一。#生活手记#