“人是以水谷为本” “内伤了脾胃，百病由生”

有一副好的胃肠道 胜过任何聪智的脑子。

#肠道健康# 肠道干预5R原则：
1-去除Remove
去除已知的触发因素；消除饮食；植物性肠道杀菌剂；去除促进肠漏症的药物；消除促进生态失调的饮食因素。

2-替代Replace
补充消化酶等，帮助消化吸收。

3-接种Reinoculate
改变饮食（高纤低脂天然饮食等）；补充益生菌和益生元；粪菌移植等。

4-修复Repair
修复肠道粘膜（丁酸、芦荟、γ-谷维素、肌肽锌、L-谷氨酰胺、维生素 D3、姜黄素等）。

5-再平衡Rebalance
改变患者的意识、饮食习惯和生活方式，以促进更健康的生活方式（Gl特定饮食计划、心身治疗综合疗法）