#跑步[超话]#
晨跑90min：
15min有氧450-445
10min MP 415-412
5min HMP 402-358
循环三组（最后一组的HMP顶不动了，没跑，太菜了[委屈][委屈]
#运动一下下##运动打卡##跑步打卡##跑步#
@运动一下下
发布于 上海