前几天我分享23岁结婚证照片的时候，有粉丝留言说，23岁的我看起来又土又老，57岁的我反而更漂亮、更有气质了。
也有很多朋友问我，57岁为什么还能保持这样的状态。

今天做了这条视频，想和大家分享这些年我做过的努力：
坚持运动
好好吃饭
还有一直没有放弃成长

剪视频的时候，看到自己23岁的照片和57岁的照片同时出现在屏幕上时，我忽然就掉眼泪了。
因为我看到的已经不是两张照片。
而是这中间走过的34年。。。

回头看才发现，一个人的改变，从来不是一天发生的。
它藏在每一次运动里，藏在每一顿认真吃的饭里，也藏在那些别人看不见的坚持和努力里。

时间真的很公平。
它会在每个人身上留下痕迹。
但它留下的，不只是皱纹和年龄。
还有阅历、成长和越来越好的自己。
所以今天特别想把这句话送给姐妹们

不要因为年龄放弃自己。
也不要因为来不及而不开始。
请相信，
想做的事，永远都不晚。

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