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半年8次骨折的故事

今天门诊遇到一位71岁阿姨，半年里断了8次骨头，做了多次骨水泥手术，听着都心疼：
趴在床上没磕碰，骨折；
只是打了个喷嚏，骨折；
轻轻咳嗽两声，也骨折；
好几次甚至说不清自己什么时候受的伤，骨头就断了。

这不是“身子弱”，是重度骨质疏松引发的脆性骨折！
很多老人只觉得浑身疼、腰酸，根本不知道骨头已经脆得像酥饼。

骨质疏松3个典型信号，出现一个就要赶紧查骨密度

1. 全身弥漫骨痛：腰背、肋骨、后背到处疼，咳嗽、翻身、久坐后痛感明显，找不到固定痛点；

2. 身高缩水3cm以上：对比年轻时矮了一截，慢慢驼背、胸口发闷；

3. 轻微外力就骨折：打喷嚏、咳嗽、平地走路、卧床翻身，无撞击也会骨折。

骨头流失是悄悄发生的，等骨折再补救就晚了！
中老年朋友日常多补钙+维D，规律户外晒太阳，少喝浓茶碳酸饮料，每年体检记得加一项骨密度检测。