韩国女团食谱｜一周5-7斤
红薯肉眼可见， 有很多纤维， 热量低， 口感偏甜， 不像
其它蔬菜完全没有味道，减肥期间是对味觉的一种安
慰。所以成为很多韩国明星减肥的首选。
早上：鸡胸肉+红薯+低脂牛奶
中午：糙米饭+蔬菜沙拉
晚上：红薯*200克
真实感悟
早餐会比平时丰盛,保证了我上午的精神
中午饭比较单调3点左右会嘴馋
晚上能吃到甜甜的红薯,比较安慰了,但是不能过量 http://t.cn/AXSXbHEv
发布于 山东
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