通过觉察我和我爸之间的关系，我已经明白了这个道理：
愤怒、怨恨、指责、误解，等等瞬间的情绪反击，看似是一刀砍下隔阂、将我们之间的距离推得越来越远。
其实恰恰相反，这些情绪只会让我们之间的捆缚，越来越紧、越来越深。你越恨，越逃不开。

能帮你我松绑的，只有理解。这是我觉察路上的很深刻的感受。
当我理解了我父亲一分，我跟他之间的业力捆绑就松动一分。我和他之间剪不断理还乱的复杂纠葛就少一分，我就越来越能够平和地面对他。

我要怎么度过这段时间呢？
我想了想，我一定要最大限度地避免让对方对我的情绪和心性造成影响。
我一定不要争辩，不要置气，不要回应，更不要试图为难对方。
被轻易激起愤怒或者傲慢之心，都是非常危险的状态。

一旦你恨上某人、或者瞧不起某人，你的状态就会一路滑坡，和对方拉到同一个水平线。
这很搞笑吧？你越是瞧不起什么人，就越容易跟什么人纠缠。

恨是一种最执着的关注，你选择恨谁，就意味着你主动选择与对方的命运作纠缠。
而一旦纠缠，一定是更浑浊的那一方胜利。所以一定要阻止自己堕落。

我明白这是对我心性的考验。生活不会给我出无缘无故的考题，我会遇见谁都一定有原因。
我希望明年的这个时候再回来看自己这条微博，自己已经早早完成了答卷。