喜报！最开始哈克深蹲根本做不了一蹲就腰疼肩疼，今天再试已经能负重了[给力]重点在于屈髋和核心保持稳定，固定器械的轨迹比较固定发力不容易跑偏，健身真的很容易有成就感呀，只要坚持就能看到身体反馈的事情[给力]
发布于 上海
芝芝小时
喜报！最开始哈克深蹲根本做不了一蹲就腰疼肩疼，今天再试已经能负重了[给力]重点在于屈髋和核心保持稳定，固定器械的轨迹比较固定发力不容易跑偏，健身真的很容易有成就感呀，只要坚持就能看到身体反馈的事情[给力]