晚间打卡～
食：两顿饭。
早午餐：半根玉米🌽＋几颗坚果＋拌香肠西蓝花彩椒＋煮鸡蛋🥚＋柿子、橙子、黄瓜🥒＋美式。
晚餐：半根玉米＋煮鸡蛋🥚＋少油炒鸡排毛豆蘑菇菜心＋无糖难吃酸奶＋苹果🍎。
动：骑行一次，健步走一次。
全天消耗1080卡，完成目标。
发布于 北京
北京律师娇姐