乏力一定是虚吗？看完这篇你就明白了

乏力意思就是缺乏力气，力气力气，精力精力，从字上就知道，有气才有力，有精才有力，但别忘了，即使是气足，但气到不了那个地方，也一样乏力，常见于下面几种情况

1、气不足，气到不了四肢末端就会乏力，尤其是运动时加重，比如干家务、体力劳动后，马拉松后，打球后等等，很累乏力，休息了也不能缓解。乏力消化不好是脾气虚，乏力心悸是心气虚、乏力容易感冒是肺气虚

如何知道是气不足导致的？气虚容易自汗，乏力自汗，休息也不能缓解，一般就是气虚，气虚就是补气，脾气虚一般用党参、白术，心气虚一般用红参，肺气虚一般用黄芪，有一个患者经常乏力，老是心慌心悸，我就让她用人参须放在保温杯加热水焖上半小时，再喝，慢慢力气就恢复了。

2、精不足，精力精力，精可以化力，中医说肾主骨，骨生髓，精化髓，意思就是骨头中间的髓质就由肾精化生而来，这骨髓就好比骨头里的钢筋水泥，髓空钢筋就空，就跟房子一样没有顶梁柱就容易塌，

所以你看人年轻时，身材是挺拔了，到了老年，就会驼背，肝主筋，肾生髓，当肝肾不足的，筋也收缩，髓也空虚，自然就挺不起来了。所以人老了，腿脚总是无力，走不了远路，

很多人用右归丸，慢慢就能好了，有人坐骨神经痛，用桂附地黄芄缓解了，这就是里面都有熟地、萸肉、鹿角胶这些补精填髓的东西，把空虚的地方填满了，腰就能挺起来了。

3、气滞，气虚会乏力是因为气没到手脚末端，但气足如果郁结了一样不到手脚末端，有很多人还会抖，也会手麻，跺一跺脚会舒服。

中医说这肝气郁结，怎么办呢？

把肝气舒通了就可以了。你先敲敲肝经，但是很多人通了一会，过了几天又手凉了，其实就是气虚气滞，那通了之后，再补气，比如补中益气汤，把脾气养起来，慢慢的就会好

4、湿气重，可以是湿热，也可以是寒湿，都说夏天无病三分虚，除了因为汗出之后气虚，还有更重要的原因，是湿气重，怎么知道是不是湿气重，看舌苔，苔厚腻，或是黄腻或是白腻，凡是舌苔腻必定有湿，湿热导致的乏力，三仁汤，清暑益气汤都可以，

外寒内湿的藿香正气液很好使，很多人下雨天之后乏力头晕，在泡脚水里加入两支正气液，很快力气就回来了，这就是寒湿去了，但这个药是发散解表的，中病即止，不然容易耗气啊。

对于阳虚寒湿，伤寒论有个方，叫独活寄生汤，里面有细辛、肉桂、桑寄生、独活等，为什么要加肉桂，桑寄生，就是温阳填精，也就是它既有精不足，又有湿气重。
为什么人老了，容易得关节炎，

主是因为肝肾不足，骨头里空虚了，风湿才会趁虚而入。所以老年人你一味关节酸软你一味的用伤风贴膏一般效果不好，因为它只贴了外面，贴不到里面，肝肾没补起来，自然就没什么效了。

以上讲到中药，请在医生指导下使用