一定要做一个不吃压力的人

别再把压力当饭吃了，真的不消化。

压力这东西，你越往心里咽，它就越沉。想做个不被它压垮的人，看这里⬇️

把不得不做，换成我想去做：任务还是那个任务，但只要你心里换一个字，主动权就回到你手里。你是做事的人，不是被事推着走的人。

给烦恼找个地方先放着：心里乱的时候，拿张纸把那些堵着的事写下来，然后对自己说：先这样，我去透口气。把焦虑从脑子里挪到纸上，人就轻快多了。

每天给自己五分钟放空：不用想怎么解决问题，就发发呆，看看窗外，像一片叶子随风晃一晃。那一刻你不是在赶路，你只是在呼吸。

不吃压力，不是逃避，是筛选。把精力留给真正在乎你的人，留给你真心喜欢的事。那些衡量你够不够好的标准，听听就好，不必都接住。

日子是自己的，轻重缓急也是自己定的。压力可以存在，但方向盘在你手里。你稳住了，它就翻不起浪。 http://t.cn/AXSiktpC