#学习学不进去的原因#学不进去怎么办
大多数时候抗拒学习
一碰书本就想逃
根本不是自制力差
是心理压力太重
因为每次坐到书桌前
你的第一念头都是：今天必须沉浸式学一下午/今晚要高强度学整晚
这种期待太窒息了……
于是大脑本能就会排斥这种高强度、高负担的任务
直接开启逃避模式：既然要学那么久、那么累，先玩手机放松一下吧
然后就玩了一天
别再压力自己了好吗
也别追求学得多、学得久
就先学个10分钟就好
一点点找回状态
发布于 辽宁
大米很烦