今天来拆解一个很扎心的问题：他都出轨了，对我到底还有没有感情？
 
很多妻子会陷入一种反复拉扯的状态：看到老公对第三者甜言蜜语、承诺未来，就觉得“他肯定不爱我了”；可偶尔他又会正常回家、对孩子好、甚至对你还有一点关心，你又觉得“他好像还是在乎我的”。
 
你每天都在“他爱我”和“他不爱我”之间反复横跳。

但我要告诉你一个你可能从来没想过的角度：你之所以这么痛苦，不只是因为他不确定爱不爱你，更因为他的背叛，已经对你完成了三重否定。

哪三重？
否定你们的过去、否定你的现在、否定你们的未来。

我们先来看这三重否定是什么，再看他在背叛之后，到底对你还有没有感情。

第一重否定：他对过去的否定——“我们之间到底有没有爱过？”
 
很多妻子发现老公出轨后，会翻出结婚照、翻出以前的聊天记录，一边看一边哭。她在想什么？
她在想：他曾经说的“我爱你”是真的吗？他求婚时流的泪是真的吗？我们这么多年的婚姻，到底有没有意义？

为什么会这样想？因为你会发现，他跟第三者说的那些话，你从来没听过。
他跟第三者说“等着我，我会离婚的”“我会给你买房子的”“我们未来一起生小孩”“我们一起移民”——这些承诺，他从来没给过你。

你一下子就崩了。

你心里会产生一个声音：“原来他不是不会承诺，只是不想对我承诺。原来他不是不会浪漫，只是不想对我浪漫。那我们的过去，是不是一场骗局？”

这就是第一重否定——对过去的否定。

你开始怀疑你们之间是否真的有过爱情，你开始觉得他过去对你的好全是假的。
但我要告诉你一个真相：他不是在否定你们的过去，他是在用对第三者的承诺，弥补自己在婚姻里的无能感。

什么意思？
一个男人在婚姻里长期得不到价值感、成就感，他会觉得自己“没用”。而给第三者画大饼——承诺买房、承诺移民、承诺未来——是他最快找回“我有能力”感觉的方式。
那些承诺，大部分兑现不了。但他需要那个“正在承诺”的感觉。这不是他更爱第三者，这是他更缺价值感。

所以，你不要用他跟第三者说的话，去衡量你们的过去。
那把尺子是错的。
 
第二重否定：他对现在的否定——“我是不是真的不行了？”

这是最让妻子崩溃的一重否定。
发现老公出轨后，很多妻子会做的第一件事是什么？

照镜子。

一看，哎呀，眼角有皱纹了，皮肤暗沉了，身材走样了，头发里有白头发了。然后你就想：他是不是嫌我老了？嫌我丑了？第三者是不是比我年轻、比我好看？
你开始疯狂地想减肥、想医美、想割双眼皮。我告诉你，我见过花两万块钱割双眼皮，眼睛肿得像桃子，老公根本没看一眼的。

你为什么会突然嫌弃自己？
因为在老公背叛之前，你对自己是满意的。你觉得老公爱你这一身“肉肉的”，你觉得老夫老妻了没必要折腾。可他一背叛，你就觉得：一定是我哪里不够好。

但我要告诉你一个你可能不愿意听的真相：他出轨，跟你长什么样几乎没有关系。
你去看看那些第三者，很多根本不如你。你老公出轨的对象，可能离异带娃、长相普通、条件一般。你崩溃地问“她哪里比我好？”——答案是，她哪里都不比你好，但她给了你老公一样东西：在你这里得不到的东西。

可能是价值感——你长期否定他，她给了他认可。可能是情绪归属感——你从不听他说话，她愿意听。可能是成就感——你包揽一切让他觉得自己没用，她需要他。
你老公不是嫌弃你脸上的皱纹，他是嫌弃你们之间的互动模式。 你强势的时候他受不了，你软弱的时候他也受不了。他讨厌的不是镜子里那个你，而是跟你说话时的那种窒息感。
所以，别再拿自己的外貌否定自己了。你没问题。问题是你们的互动模式出了问题，他把这个锅甩给了你的外貌，而你信了。
 
第三重否定：他对未来的否定——“我们还有以后吗？”
 
第三重否定是最绝望的。
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