我的运动饮食记录|同学妈妈|瑜伽老师|丁老师

#养成7个习惯不知不觉就瘦了#
早上我送娃回来碰见悠哥幼儿园同学的妈妈
她天天早上走路
边走路边听专家育儿的讲座
我看着她瘦了
我夸了她瘦了她很开心
下午我去上了瑜伽课
让瑜伽老师虐得腿哆嗦
还不如退休的丁老师身体软和
夏天还是得运动
或游泳或瑜伽都可以
饮食上也要少吃
特别是不要贪冷饮
也不用太瘦身体健康就好呀[手指比心]

发布于山东