因为一点小事，或心里抱怨，或发火，或偷偷给别人使拌子，其实是因为内在善的力量太弱了。
当善的力量远远小于恶的力量时，瞋恨就很容易占据你的心。但是你不明白这一点，总以为是外面的人可恨。
解决方法就是：常亲近善友，亲近善书，常发善愿，常有善行，不断增长爱与善念，用大善大爱大美来铸心，久久熏习，善的力量就会越来越强大，它就能轻易打败你的欲望，无知和仇恨，让你活在一片自在，明白、清凉的世界当中。
(特别提醒的是，当内在善的力量太弱，恶的力量太强时，活着时就经常如住在地狱，焦虑、恐惧、猜忌、不安、仇恨充满着你的生活。将来死亡后，恶的力量太强，直接会把人拉到三恶道投胎，这不得不警惕。
至于自己内在善的力量强，还是恶的力量强，两者斗争时，哪个能经常占上风，这个自己最明白。)
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