#这届年轻人减肥现状#
要想体态好，还得通过做抗阻（力量）训练，努力提升肌肉（不是脂肪）量去支撑起整个身体。
结论：年纪越大，越要做抗阻运动。
好身材=正确的认知+努力训练
发布于 广东
爱跑步的宁子
#这届年轻人减肥现状#
要想体态好，还得通过做抗阻（力量）训练，努力提升肌肉（不是脂肪）量去支撑起整个身体。
结论：年纪越大，越要做抗阻运动。
好身材=正确的认知+努力训练