#创建文明城市 共筑首善北京#【这样睡比熬夜还伤身，抓住这个“黄金补觉点”很关键→】 世界杯激战正酣，许多球迷和伪球迷都会选择熬夜观赛，感受这四年一度的激情与快乐。熬夜过后，第二天头晕脑胀、精力不济、注意力涣散，欠下的“睡眠债”让人苦不堪言。补觉有用吗？还是只能“痛并快乐着”？其实，补觉并非“睡够就行”，也不是“睡得越久越好”。（来源：文明北京微信公众号）@文明北京 http://t.cn/AXSxB7Cz
文明大兴
#创建文明城市 共筑首善北京#【这样睡比熬夜还伤身，抓住这个“黄金补觉点”很关键→】 世界杯激战正酣，许多球迷和伪球迷都会选择熬夜观赛，感受这四年一度的激情与快乐。熬夜过后，第二天头晕脑胀、精力不济、注意力涣散，欠下的“睡眠债”让人苦不堪言。补觉有用吗？还是只能“痛并快乐着”？其实，补觉并非“睡够就行”，也不是“睡得越久越好”。（来源：文明北京微信公众号）@文明北京 http://t.cn/AXSxB7Cz