保持了几个月没吃宵夜了
这几天心情不好，放纵了三天
今天开始继续规律饮食
减脂最忌讳的就是暴饮暴食
坚持运动100天的目标达成了
目前净重勉勉强强破3位数
10年前很喜欢的一件裙子还保留着
现在能穿了，但也没那么喜欢了
人心果然才是这个世界最大的变量
#养成7个习惯不知不觉就瘦了#
对我来说确实有效，我就是坚持运动，先喝汤然后吃菜吃肉再吃主食，慢慢瘦下来的，今天起要坚定的加一个规律作息！
发布于 福建
保持了几个月没吃宵夜了
这几天心情不好，放纵了三天
今天开始继续规律饮食
减脂最忌讳的就是暴饮暴食
坚持运动100天的目标达成了
目前净重勉勉强强破3位数
10年前很喜欢的一件裙子还保留着
现在能穿了，但也没那么喜欢了
人心果然才是这个世界最大的变量
#养成7个习惯不知不觉就瘦了#
对我来说确实有效，我就是坚持运动，先喝汤然后吃菜吃肉再吃主食，慢慢瘦下来的，今天起要坚定的加一个规律作息！