本已习惯一顿正餐满足食欲，一顿简餐补足营养素，但可能真的是太喜欢湘菜了，中午这顿往往要点上三个菜，吃湘菜又不可能不配米饭，于是又变成一顿就用完了一天的热量份额。也试过更节制的吃法，但对我们食欲旺盛的人来说，要只是吃饱而没有吃爽，那就会一整天都想着食物；现在好歹只是半夜才想着食物。感觉这题就是无解：当代食物的热量太高了，人体需要的热量太少了，这一生就是到死为止的同欲望的战斗啊🥹 http://t.cn/AXSJQR86