在情绪崩溃的时候强行内卷，只会让恐惧不断放大。先和焦虑和平共处，把模糊的担忧拆解成一件件小事，把人生从紧张的考场，换成轻松的游戏，紧绷的心才能慢慢松弛下来。
#她说世界##熙未树洞##消灭焦虑的办法不是读书做事#
发布于 河南