当我们对别人说的话，做的事儿，有一种“你是故意的吧”的猜想的时候，需要保持警惕。这种感觉的出现，很多时候是跟我们自身的敌意、不满、怨恨，甚至是迫害感有关。这是我们自己内心的恐惧，是对被针对的防御。我们内心先升起了排斥、拒绝和不满的情绪，来保护自己避免受到伤害。如果我们自己是安全的，内心是敞开的，没有恐惧，不担心受伤，就会对别人的态度很好奇，就算别人“故意”针对自己，我们也会想想为什么会这样？自己做了什么别人这么做，自己能调整就调整，不能调整就随他去。其实，总是想着别人是故意针对自己的人，是很渴望跟人有好的连接，很害怕别人针对自己，对自己不好。