我好会做体征维持餐。。中午我本来准备做个青椒炒蛋和麻婆豆腐。。太懒于是直接把两鸡蛋三青椒放锡纸盘里搅吧搅吧 然后把豆腐切块放下去 最后放进空气炸锅中间15分钟顺便加油和酱油。。。就这么最简单最不用刷盆子地做完了并且很好吃。。 就这样完成了蛋白质和维生素的摄入。。
发布于 广东
Jily勾
我好会做体征维持餐。。中午我本来准备做个青椒炒蛋和麻婆豆腐。。太懒于是直接把两鸡蛋三青椒放锡纸盘里搅吧搅吧 然后把豆腐切块放下去 最后放进空气炸锅中间15分钟顺便加油和酱油。。。就这么最简单最不用刷盆子地做完了并且很好吃。。 就这样完成了蛋白质和维生素的摄入。。