每个人都有个人生剧本，每个人都不自由，每个人都要按剧本演出。想到这里，我对别人便没有什么要求了。

看透人人都被各自因缘剧本束缚，自然放下对他人的苛求，是心量放宽的起点：

1. 事上：接纳行为
他人的脾气、选择、得失，皆是过往业力、习气推着往前走，并非刻意针对我，错不在当下的这个人，而在他既定的因果轨迹，所以不争对错、不盼改变。

2. 心上：守住自己
虽众生困在剧本里身不由己，但唯独心念的取舍是自己能做主的。不要求别人改写剧本，只管好自己的戏份，不起嗔恨、不生期待，便是跳出被动束缚的第一步。

3. 分寸：非纵容放任
放下要求不是无底线妥协，因果剧本有善有恶，守住自身边界、远离恶缘是本分，只是内心不再纠结“他本该怎样”，随缘应对即可。

看淡旁人的身不由己，也就慢慢卸下了自己大半的烦恼。