低谷的时候别总盼着外面能有啥转机，先把自己稳住再说。
运气好坏咱们控制不了，但身体、作息、脑子里的东西是自己能攥住的底牌。
好好过日子不是偷懒享福，是留着本钱等以后翻身：好好吃饭、好好睡觉，有空动一动，没事多学点东西。
外面再乱，只要自己这套日常别崩，就还有指望。
——杏仁郎中
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杏仁郎中