一大早八点准时运动锻炼一个小时,
昨天私教课后今天臀中肌酸痛、
感觉臀部紧致许多!
不过不影响自己锻炼!
今天继续安排体能训练,上肢力量训练,有氧运动。
今天的穿搭是粉嫩嫩的小背心🌸
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