我朋友是明星造型师，
​她跟我说像李宇春这样42岁了，身材好这么好，可不是单纯靠少吃。
​李宇春因为患有强直性脊柱炎，所以她有一套独特的康复式塑形方法。
​普通明星多靠瑜伽塑形，但她是通过瑜伽打开脊柱，放松腰背筋膜。她每天固定拉伸1小时，重点开肩舒展侧腰，帮助练出流畅挺拔的肩颈线条。
​她更偏爱平板支撑和游泳等温和的核心训练，这既能收紧腰腹线条，又不会给脊柱增加额外负担。
​而且她不像其他明星那样追求常年苛刻自律，而是把演唱会和时装周的时间线收紧，在工作期间全力以赴，假期则彻底放松，不抑制食欲，吃甜食和家常菜。
​李宇春多次强调，她从不追求过瘦，重点是肩背的舒展。你看她现在的头身比多优越，穿紧身短裙也能展现利落高级感，妥妥的大长腿，太让人羡慕了。 http://t.cn/AXSxuPWA