#书摘# “我们生活和工作的空间对我们的心灵健康有很大影响。通过维持外部的秩序，我们可以创造内在的和谐（虽然是老生常谈了，但事实确实如此）。维持外部秩序的方法可以很简单，比如扔掉过期的奶酪、整理自己的床、整理狗狗的窝，或是给自己的零食做一次大换血。
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这同样适用于清洁身体的情况。从享受清晨的一次简单的洗脸，到在身上涂满奢华的磨砂膏，这些微小的滋养时刻会叠加在一起，让我们感觉良好，闪闪发光。”

/《每天那些脱下大人外壳的时间》