#中考妈妈感悟：这一代孩子的心神，到了必须捍卫的地步#
大家要我写中考妈妈感悟。说不看重成绩好像凡尔赛了（自己孩子太普，也没有凡尔赛的资格）大考和玩手机，一样是青春期家庭的项目制学习。
“大考”是青春期孩子的“非我”之境。它过程不舒适、复杂单调、机械重复。很容易被当作“不必要的、让人抵触的”。可是刷短视频、玩游戏也是（身心）不舒适、机械重复、耗费大量时间的，为什么它被理解为“我的、自由的、解压的”呢？
之前两年，我们团队有一个半途而废的Ai少儿陪伴项目。深入智能体，短视频、直播全链条制作，我突然对未来一个冲击极大的感受：所有人将深度卷入无穷的、层层的“非我”之境。这些“非我”之境是全息的（就像现在万千直播间的影像投影版）是极度热闹的（起码有千百万仿真智能体）。如果一个人真的可以“瞬息全宇宙”，拇指滑动就经历三千大千世界。爱上无数人、经历无数场景。那最恐怖的事就来了—-这个人，到底是谁？
也大概在两三年前—-或者更早之前早有迹象——做全国家庭文化陪伴的我和三五锄发现焦虑的孩子越来越多，情况越来越严重。一开始还按原有的家庭教育、或心理学概念进行归因。“太敏感”“学习成绩差没有成就感”“父母陪伴缺失”“沉迷游戏”。。诸如此类。但国内国外，趋势弥散，近来越发有某种模糊的感受，这代孩子沉浸入某种共振，在复杂重叠的“非我之境”，心神涣散。
简单粗暴的心理学术语无法全面涵盖这些问题。非要找个词，可以称作“大型解离”。不用说孩子了，我们自己越来越这样：长时间分神；身体触感变弱，像隔着厚玻璃；在无常面前或大喜大悲、情绪失控或内心麻木；外部环境失真。
“气定神闲”的反义词，是专注度的“心神不宁”、“魂不守舍”、是痴迷到“神魂颠倒”、是着急惊慌到“六神无主”，是让人心痛、无法沟通的的“失魂落魄”。
这些词，不是词，这几年，是真真切切映照在许多孩子脸上的每天表情。
我们孩子的心神，到了必须捍卫的地步。
尤其经历大考的前后两年，大量孩子会陷入“极阴—-极阳”极度悖反的状态。刷题刷到厌，用刷短视频打游戏进行自我安抚，以此循环。身心大损。即使拿到了所谓的“成绩结果”“游戏结果”，心神也回不到从前。很多家长形容此后的孩子“好像变了个人”。
在经历了车祸、血小板增多症，层层身心磨损，边经历自己巨大的“失神”，边持续做家庭跟踪，我才慢慢理解孩子们的身心感受。
成人们要嘛说“教育太僵化”“考试要改革”要嘛说“取缔社交传媒”“未成年手机禁令”这些也许都对。但绝不只是简单的归因。
这一代孩子面对的问题，始终是怎么经历那么多“非我”境遇，心神安稳，仍然知道“我是谁”、“我要去哪里”。这是他们最最重要的学习。
这一两年来，除了思辨读书，我们开始带妈妈和孩子们“安住心神”——
晒太阳；让呼吸慢下来；脊柱中正地走在自然里，触碰和嗅吸；无所事事地听；安静看云；好好睡觉。
即使就做这些，每天做，也是这一代人面对人生云云大考，非常重要的备考。
人生考试，岂止中考高考。精气神，就是生命长跑最珍贵的考验。
请和孩子们一起做上面的事吧。捍卫心神，为之蓄能。
这就是我和米尼的无畏布施