预防中暑记住这几点

【高温天如何科学预防中暑？】预防中暑，记住这几个关键点：

①紧盯气象预警：黄色预警减少长时间户外作业，橙色避免户外活动，红色停止露天作业；
②避开高温时段：避开11点到15点高温时段，外出做好防晒；
③选择合适衣物：优先穿棉、麻、丝等透气吸汗的面料;
④科学补水：少量多次主动喝水，大量出汗可补充淡盐水、电解质水等。