注意⚠️夏季是血栓高发期！高温脱水血液变稠+久坐少动极易形成血栓，单侧腿肿胀痛、突发胸闷气短千万别按摩，极易血栓脱落引发肺栓塞。有症状立刻就医，三高人群一定要多加防范！

夏天是各类血栓相关急症的高发时段，
相关数据显示，近二十年间国内急性肺栓塞发病数量上涨近五倍，多类人群属于高危群体，日常要多加防范。

其主要是因高温导致脱水血液浓缩、久坐不动及血管扩张，需警惕下肢肿胀、胸痛气短等信号，及时就医。

一、高温脱水致血液黏稠夏季气温高，人体出汗量大，若不及时补充水分，血容量减少会导致血液黏稠度显著升高。血液流动速度变慢，极易在血管内形成血栓，尤其是原本就有高血压、糖尿病或高血脂的人群，风险更高。

二、久坐不动增加风险夏季人们常长时间待在空调房内，或因炎热减少户外活动，导致肢体活动量大幅减少。缺乏肌肉泵的作用，下肢静脉血液回流受阻，容易诱发下肢深静脉血栓，一旦血栓脱落可能引发致命的肺栓塞。

三、识别症状与紧急应对若出现单侧腿部突然肿胀、疼痛、皮肤发红，或突发胸痛、呼吸困难、咯血等症状，切勿按摩患处，应立即制动并拨打急救电话。预防关键在于主动补水、适度活动及控制基础疾病，切勿忽视身体发出的求救信号。

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