幸好之前每天的午饭我都会发给我对象，我都记录了下来。这是我在食堂吃的食物，时间段大概是从过完年回来到5月20号左右，每天的中午都是这样吃，所以。我用豆包帮我算了下，每天几乎都是1200大卡，然后我几乎都是早晨一个鸡蛋，晚上吃个四五百卡，大概一天的摄入是1750大卡左右，而我并不是每天都有50

幸好之前每天的午饭我都会发给我对象，我都记录了下来。
这是我在食堂吃的食物，时间段大概是从过完年回来到5月20号左右，每天的中午都是这样吃，所以。我用豆包帮我算了下，每天几乎都是1200大卡，然后我几乎都是早晨一个鸡蛋，晚上吃个四五百卡，大概一天的摄入是1750大卡左右，而我并不是每天都有500大卡的运动量，所以有些时候还轻断食，晚上不吃了，那样一天的摄入也有1300大卡左右，但是晚上会饿的嗷嗷叫，根本无法坚持。那段时间还能不长胖，甚至瘦个一两斤，我都应该感谢自己是易瘦体质了。所以根本没有什么自己少吃不瘦的事，如果减肥不计算热量，那么就会像我前两个月一样，反反复复减肥，给自己饿的半死，然后还不瘦。认真计算热量后发现，胖不是没有道理的。