豆包真是我减肥路上的好朋友
当我一天瘦2斤：
短短一天就下降2斤，这个下滑速度本身非常可观，前期减掉的重量包含滞留宿便、多余水肿水分，同时消耗了一部分脂肪。
当我一天重1.5斤：
脂肪很难在一天之内增加1.5斤，纯脂肪增长1斤大约需要额外摄入3850大卡热量，一顿正餐根本达不到这个热量，所以这次上涨全部都是水分+肠道积食造成的假性增重。
此思考方式适用于所有困难！
发布于 上海
玄米茶派对
豆包真是我减肥路上的好朋友
当我一天瘦2斤：
短短一天就下降2斤，这个下滑速度本身非常可观，前期减掉的重量包含滞留宿便、多余水肿水分，同时消耗了一部分脂肪。
当我一天重1.5斤：
脂肪很难在一天之内增加1.5斤，纯脂肪增长1斤大约需要额外摄入3850大卡热量，一顿正餐根本达不到这个热量，所以这次上涨全部都是水分+肠道积食造成的假性增重。
此思考方式适用于所有困难！