早起容易肿的，其实很正常，天热了。
但消肿的办法不是狂喝咖啡，吃钾片吃泻药的更是发疯，所谓的韩女水也没啥大必要，迷恋拉肚子的以后只会越来越肿[拜拜]
消肿还真靠喝水和运动。
喝水促进循环的，运动不是为了盲目排汗，而是让你肌肉细胞能充分吸水。
喝完水走走路爬爬楼深蹲几次都有用。
当然不需要搞太累，容易肿的通常都是日常不太爱运动，没啥肌肉的。
当然肌肉多的也可能肿，但一来没那么明显，二来也没那么在乎
发布于 北京
李索罗的私享号