高考结束了。北京的中考也刚开考。再过几天，下周吧，小学也该期末考试了。一进入七月，轰轰烈烈的暑假就算正式开始了。这一到假期，家长们都恨不得把上学时候没空办的事儿趁这六周全给安排上。学习的、运动的、见世面的——清单越拉越长，时间却还是那么点。

我观察了一下，大部分家长的暑假计划里，学习的比重还是最大。集训班、预科班、考级冲刺——这都正常。孩子平时学业紧，暑假确实是查漏补缺的好时候。但作为一个资深的社会新闻观察员，我发现关于孩子身体健康的事儿，往往被排到清单最。当然，不是家长不想管，而是健康的事儿吧，看不见摸不着，不出事就想不起来。

所以我今天想提醒一句：暑假计划里，一定要留一块时间，专门处理孩子健康相关的事儿。这包括但不限于：查视力、配眼镜、牙齿正畸、测骨龄（很多家长不知道这事儿，但现在生长发育也是大课题，测一下心里有底），以及——如果有需要的——心理方面的专业评估。健康这东西，等出问题了再重视，成本就高了。

特别是家里孩子进入青春期的。现在的孩子普遍早熟，十一二岁就开始有第二性征了。身体在变，心理也在变。咱们国家这些年性教育进步挺大的，但客观说，受文化传统影响，这方面家长们的认识也是参差不齐。有些话，心里想着容易说出口就难了，是不是？

但有一件事儿，我真觉得需要提一提：进入青春期的孩子，家长应该考虑接种HPV疫苗。性教育咱们各有千秋，可性健康防御我觉得最好是一步到位筑牢防线。

HPV这三个字母，很多人第一反应是"女性才需要打"。错了。HPV疫苗不是女性的专属，男孩同样需要。世界卫生组织和多国公共卫生指南都明确建议，HPV疫苗对男性同样有显著保护效果。那具体多大可以打呢？四价HPV疫苗，9到26岁的男性都可以接种。 九价HPV疫苗，16到26岁的男性可以接种。越早接种，保护效果越好。青春期这个阶段，身体处于活跃发育期，免疫系统对疫苗的响应也更充分。性健康的防线，得在风险来临之前就筑好，而不是等出事儿了再后悔。而且HPV疫苗，筑牢的不只是当下的健康，也是孩子未来几十年的保护。

多说一句，国家这几年在HPV疫苗推广上动作挺大的。多个省份都已经把九价HPV疫苗纳入免疫规划，部分地区实行"最后1剂次免费"的普惠政策。说白了就是国家在掏钱帮老百姓把这道防线建起来。这说明什么？顶层设计上，对这一块的重视程度已经很明确了。

最后我再重复一下本文的金句：性教育每个家庭各有千秋，可性健康防御最好是一步到位筑牢防线。

#暑期必做清单加一针HPV疫苗##2026HPV健康科普大赛##HPV健康公开课#