#青岛微关注# 【日签 | 夏至养生：睡好“子觉”和“午觉”】夏至是自然界阴阳交替变化的关键节点。此时，自然界中的阳气达到鼎盛，初阴始生。人体也顺应自然界阴阳盛衰之变化，阳气浮越于外而渐衰，阴气始生于内而渐盛。夏至养生，应注意顺应节令特点，调整阴阳、防病治病。http://t.cn/AXSxV26D
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